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药网问答  >  骨科  >  骨科  >  学生久坐腰疼怎么办
学生久坐腰疼怎么办
病情描述:病情描述:学生久坐腰疼怎么办
医生回复
2020/02/13刘江锋 副主任医师
医生建议:学生长时间久坐引起的腰疼一般是由于腰肌长时间受牵拉引起的。这个时候要注意:1.要休息,不要长时间久坐,可以做腰背肌锻炼或者躺硬板床休息,也可以口服止痛药物或者局部贴膏药治疗,当然也可以局部理疗或者行针灸、按摩都有一定效果。2.可以佩戴腰围,但是不能时间过长,长时间带腰围会引起腰肌的萎缩。3.要注意调整坐姿,不要侧腰久做,同时要看一看自己的椅子是否太高或者太低,是否太靠前或者太靠后。
2020/02/13栗东 医师
医生建议:你好,估计你患的可能是腰肌劳损一类的疾病,多为受凉所致。所以建议你注意腰部保暖,避免受凉和劳累,可以对患处进行适当热敷,然后再吃点芬必得慢慢就会好的。以上是对“学生久坐腰疼怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2020/02/13李岗锋 主治医师
医生建议:估计你患的可能是腰肌劳损一类的疾病,多为受风寒所致,所以建议你注意腰部保暖,避免受风寒和劳累,可以对患处进行适当热敷,然后再吃点芬必得慢慢就会好的,也可以每天慢跑十几分钟或跳绳,等身体适应了量可以较大。
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